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隊員教練專訪 |
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徐玉齡老師 |
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■訪談記要 時 間：104年 01 月 08 日（四），時間:第五節課 地 點： 明倫國中體育組辦公室 訪談對象：徐玉齡老師 參與人員：力拔山河全體隊員
■訪談內容 Ｑ０１：當初為何會擔任明倫拔河隊的指導老師？ Ａ０１： 在２００９年７月份比完世界運動會後，明倫國中體育組長陳正雄老師問我有無興趣到明倫兼課，而 我就因此到明倫國中擔任兼課教師，並且幫忙訓練拔河隊。
Ｑ０２：當明倫拔河隊的教練要具備什麼樣的條件？ Ａ０２： 專項技術的認知，接受新技巧、技術的進化與改變，清晰冷靜又聰明懂變通的頭腦及一顆熱忱的心。
Ｑ０３：教練的訓練內容、訓練地點為何？ Ａ０３： 訓練的內容會依照不同的階段來做調整，在比賽期、體能訓練期、賽外期，都會有不同的訓練內容。 地點則看當下環境的許可來做調整。若可加入移地訓練當然最好。
Ｑ０４：教練工作的薪資和福利如何？ Ａ０４： 以鐘點為計算，一個月兩萬多元薪水，寒暑假就無法支薪了。
Ｑ０５：訓練拔河時，第一件事教的是什麼？ Ａ０５： 講解拔河的由來，以及目前拔河發展的近況與拔河所傳遞的精神，再介紹拔河的規則，再進入拔河基 本技術、握繩、個人動作…等
Ｑ０６：訓練拔河有哪些階段？各會練習哪些東西？ Ａ０６： ●基礎階段－顧名思義就是基礎練習、基本動作訓練（拉車胎、拔河機），以個人動作的調整為主。 ●進階階段－將個人動作進入團體隊型中，由２～３、３～４、４～５慢慢增加，以利選手適應，並 加強其肌耐力。 ●高階階段－隊型之配合完善，並熟悉比賽流程，進行對拉，並能反應其突發狀況。 ●最高階階段－在比賽中能靈活運用其戰術，並且能隨機應變，默契十足。
Ｑ０７：教練會再進修嗎？ Ａ０７： 基本上若有拔河相關之進修必要，則一定會去參加。
Ｑ０８：要訓練隊員多久，才可以讓他們對外比賽？ Ａ０８： 最快也要８～１２個月以上才能對外比賽。
Ｑ０９：若是準備參加一項對外比賽的話，要花多少時間來為這個比賽做準備？ Ａ０９： 積極準備２～３個月。
Ｑ１０：在訓練孩子的過程中，有成就的地方是什麼？ Ａ１０： 看到孩子們在整個拔河動作的穩定與戰術運用得當，及日趨成熟的態度，還有永不放棄的團隊精神， 才是最讓我有成就的地方。
Ｑ１１：在訓練孩子的過程中，如果遇到不聽話且調皮的小朋友，會怎麼處理？ Ａ１１： 私底下找他詳談，問清楚他來拔河隊的用意為何？若有心想練就要遵守相關規定要不然就退隊，拔河 隊需要的是精不是多，要有團結一致的精神。
Ｑ１２：自己對明倫拔河隊的期望為何？ Ａ１２： 希望他們將每場比賽跟訓練都當成他們的最後一場好好把握當下，並放手一博，毫無保留的態度與精 神。
Ｑ１３：拔河教練受訓時，都學些什麼？ Ａ１３： 運動力學、心理學、技術交流、拔河實務、運動傷害、運動貼紥、拔河發展、拔河規則。
Ｑ１４：關於訓練或比賽時的運動？ Ａ１４： 舒適排汗功能佳的運動服，拉隊型或比賽時必需穿較厚材質的拔河衣。
Ｑ１５：如何決定參加比賽者為哪些人？ Ａ１５： 以選手當時的狀況及體能狀態來決定，以最佳之１０人報名出賽。
Ｑ１６：訓練時如何克服成員的秩序問題？ Ａ１６： 制定隊規，嚴厲處分，並由學長帶領學弟來執行隊規。
Ｑ１７：請問學習拔河時有一定的姿勢嗎？ Ａ１７： 不一定、因為會因位置的不同而姿勢會有些許不同。
■訪談徐玉齡老師的心得
在訪問教練徐玉齡老師時，她有講到：「在義大利世界杯拔河賽前，因摔傷腳打石膏，父親叫她不要 下場比賽了；眼看比賽日期愈來愈接近，她巴不得自己的腳能在一夕間好起來。最後，她還是拆了石膏下 場。賽事結束後，石膏再打上去，整整又多打兩個月石膏，腳傷才好。」 此外為了增強拔河隊實力，她們特意找南港高工、北體的男子拔河隊練習，所以在國際賽中面對其他 女子隊，對她們而言都不算什麼。她們的「菜瓜布」手掌，也是這麼練出來的。 「被男生拉著玩的時候，大家的臉一個比一個臭；但又想，如果不是他們這樣毫不留情地拉，現在我 們怎會有這種成績？」徐玉齡笑著說。 從訪問徐玉齡教練讓我們了解到，運動選手很容易受到運動傷害，但是重要的是能從失敗受傷中再次 站起來，重新面對新的挑戰，因此我們知道勝不驕，敗不餒，從失敗中記取教訓，從成功中吸取經驗，相 信總有一天能嘗到勝利的喜悅。
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